Shilajit(pročišćeni) je ayurvedski lijek koji se koristi u autohtonom sustavu indijske medicine. Shilajit je poznat i korišten stoljećima u ayurvedskom sustavu medicine. Dakle, možda se pitate: "Što je shilajit?" To je crno-smeđi prah ili eksudat dobiven iz visokih planinskih stijena u himalajskim planinama između Indije i Nepala. Također se nalazi u Afganistanu, Tibetu, Rusiji i sjevernom Čileu. U sjevernoj Indiji je poznat kao shilajatu, salajit, mummiyo ili mimie.
Shilajit je važan lijek naveden u ayurvedskoj Materia medica i ayurvedski liječnici ga intenzivno koriste za liječenje niza bolesti.
Smatra se da Shilajit potencijalno nosi ljekovite moći velikih planina. Sastoji se od kamenih minerala, kamenog humusa i organskih tvari koje su stisnute slojevima stijena.1 Dakle, da odgovorimo na pitanje "Što je Shilajit", to je jedinstvena tvar s različitim tradicionalnim upotrebama u ayurvedskoj medicini.
Kemijske komponente Shilajita
Shilajit se sastoji od humina, huminske kiseline i fulvinske kiseline. Fulvinska kiselina je glavna komponenta koja čini 60 do 80% njegovih nutricijskih komponenti. Ostale komponente prisutne u Shilajitu su masne kiseline, smole, albumini, polifenoli, fenolni lipidi, triterpeni, steroli, aromatske karboksilne kiseline, kumarini, lateks, gume i aminokiseline.
Shilajit također sadrži više od 84 minerala, uključujući srebro, bakar, cink i željezo.
Potencijalne upotrebe Shilajita
- Potencijalne upotrebe Shilajita za anemiju
Anemija je karakterizirana smanjenjem broja crvenih krvnih stanica ili standardne količine hemoglobina u krvi. Anemija uzrokovana nedostatkom željeza čest je tip anemije. Prednosti Shilajita uključuju sadržaj željeza. Kada se uzima kao dodatak prehrani, primijećeno je da Shilajit povećava razinu hemoglobina u studiji na životinjama, pokazujući potencijalne dobrobiti Shilajita za anemiju. Uzimanje Shilajita kao dodatka prehrani moglo bi biti korisno u liječenju anemije uzrokovane nedostatkom željeza.4 Međutim, ove informacije nisu dovoljne jer se ovo istraživanje provodi na životinjama. Stoga je potrebna opsežna studija na ljudima kako bi se predložila potencijalna upotreba Shilajita za prevladavanje nedostatka željeza kod ljudi.
- Potencijalne upotrebe Shilajita za umor mišića
Suplementacija Shilajita mogla bi biti korisna u jačanju izvedbe vježbanja poboljšavanjem metaboličkih karakteristika povezanih s umorom i povećanjem mišićne mase i snage. U kliničkoj studiji, suplementacija Shilajitom imala je povoljne učinke na zadržavanje mišićne snage nakon iscrpljujućeg zadatka pokazujući potencijalne dobrobiti Shilajita za mišićni umor.5 Međutim, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se ukazalo na prednosti Shilajita za mišićni umor.
- Potencijalne upotrebe Shilajita za srce
Razne eksperimentalne studije pokazale su korisne učinke shilajita na lipidni profil, pokazujući potencijalne zdravstvene dobrobiti shilajita. Shilajit je pokazao istaknuto praktično djelovanje protiv ozljeda srčanih mišića na životinjskom modelu. Umanjio je štetne učinke na srčano tkivo kod štakora.6 Međutim, ovo je istraživanje provedeno na životinjama, a ne na ljudima. Stoga je potrebno više ispitivanja na ljudima kako bi se otkrio pravi opseg Shilajita kod ljudi.
- Potencijalne upotrebe Shilajita za ljude koji žive na velikoj nadmorskoj visini
Uobičajeni problemi povezani s ljudima koji se penju na velike nadmorske visine s mjesta s niskih nadmorskih visina su plućni edem na velikoj nadmorskoj visini (zadržavanje tekućine u plućima), akutna planinska bolest, cerebralni edem na velikoj nadmorskoj visini (otok mozga), nedostatak apetita, hipoksija (nedostatak kisika u tkivima), nesanica, letargija, želučane tegobe, fizičke i psihičke depresija.
Shilajit sadrži fulvinsku kiselinu, što pridonosi potencijalnim zdravstvenim prednostima Shilajita. Fulvinska kiselina može pomoći u poticanju proizvodnje energije i stvaranja krvi te spriječiti hipoksiju. Također može pomoći u transportu hranjivih tvari do tkiva i pomoći u prevladavanju letargije, umora i kroničnog umora. Shilajit mogu koristiti kao dodatak prehrani ljudi koji putuju na velike nadmorske visine.3 Međutim, prije upotrebe Shilajita tijekom putovanja posavjetujte se sa svojim liječnikom i nikada ga nemojte koristiti za samoliječenje.
- Potencijalna upotreba Shilajita za čir na želucu
Peptički ulkus je želučana (želučana) lezija koja se razvija kada je želučana sluznica izložena agresivnim agensima. Oksidativni stres i oštećenje slobodnih radikala čimbenici su odgovorni za gastrointestinalne poremećaje. Shilajit može imati antiulkusno, protuupalno i antioksidativno djelovanje. Stoga bi Shilajit mogao biti korisno rješenje za čir na želucu kao ljudsko gastroprotektivno (štitno sredstvo za želudac).7 Međutim, ove informacije su nedostatne; stoga su potrebna daljnja istraživanja na ljudima kako bi se utvrdio pravi opseg potencijalne upotrebe Shilajita kod ljudi.
- Potencijalne upotrebe Shilajita za Alzheimerovu bolest
Fulvinska kiselina pronađena u Shilajitu može imati svojstva poboljšanja pamćenja. Fulvinska kiselina također pomaže samoagregaciju tau proteina u filament (čimbenik uključen u razvoj Alzheimerove bolesti). Shilajit bi također mogao imati potencijal da se razvije kao dodatak prehrani za smanjenje simptoma Alzheimerove bolesti.2 Međutim, ovi podaci su nedostatni i potrebno nam je više ispitivanja na ljudima kako bismo ukazali na prednosti Shilajita za zdravlje mozga.
Iako postoje studije koje pokazuju dobrobiti Shilajita u različitim zdravstvenim stanjima, one su nedostatne i postoji potreba za dodatnim studijama kako bi se utvrdio pravi opseg dobrobiti Shilajita na ljudsko zdravlje.
- Potencijalne upotrebe Shilajita za muškarce
Dobrobiti Shilajita za mušku vitalnost i dobrobit su vrijedne pažnje. Poznato je da povećava vitalnost muškaraca i rješava razne zdravstvene probleme. Shilajit može podržati reproduktivno zdravlje promicanjem zdrave proizvodnje sperme i razine testosterona. Nadalje, može povećati energiju, potencijalno poboljšavajući izdržljivost i sportsku izvedbu. Neki muškarci koriste Shilajit kao prirodni dodatak za liječenje stanja poput erektilne disfunkcije i preuranjene ejakulacije. Njegov bogat mineralni sadržaj također može doprinijeti zdravlju kostiju i općem blagostanju. Međutim, razumijevanje potencijalnih nuspojava shilajita za muškarce ključno je kada se razmatra njegova uporaba, osobito u većim dozama ili tijekom duljih razdoblja. osobito ako imaju temeljnih zdravstvenih problema.
- Potencijalne upotrebe Shilajita za žene
Shilajit nije ograničen na muškarce; nudi potencijalne dobrobiti i za žene. Može pomoći u održavanju cjelokupnog zdravlja i dobrobiti. Vjeruje se da shilajit pomaže u hormonalnoj ravnoteži, što može ublažiti simptome stanja poput sindroma policističnih jajnika (PCOS) i menopauze. Osim toga, može povećati energiju i povećati izdržljivost, što može biti posebno korisno za aktivne i zaposlene žene. Bogat sadržaj minerala i antioksidansa u Shilajitu može podržati zdravu kožu i kosu. Međutim, kao i kod bilo kojeg dodatka prehrani, žene bi se trebale posavjetovati s liječnikom prije upotrebe Shilajita, osobito tijekom trudnoće ili dojenja.
- Potencijalne upotrebe Shilajita za kosu
Shilajit se može koristiti i za njegu kose. Ova prirodna tvar sadrži esencijalne minerale i fulvinsku kiselinu, koji mogu poboljšati zdravlje kose. Shilajit može pomoći u smanjenju opadanja kose i jačanju folikula dlake. Njegova antimikrobna svojstva mogu pomoći u sprječavanju problema s vlasištem poput prhuti. Pospješujući cirkulaciju krvi u vlasištu, Shilajit može potaknuti rast kose i održati sjajnu, zdravu kosu. Iako obećava njegu kose, preporuča se koristiti proizvode za kosu ili dodatke na bazi Shilajita nakon savjetovanja s dermatologom ili trihologom.
- Potencijalne upotrebe Shilajita za mršavljenje
Shilajit se pojavljuje kao prirodni dodatak u mršavljenju i kontroli tjelesne težine. Sadrži fulvinsku kiselinu koja može podržati metabolizam i proizvodnju energije. Shilajit može pomoći u kontroli apetita, smanjujući žudnju i prejedanje. Osim toga, ima antioksidativna svojstva koja mogu pomoći u detoksikaciji tijela, potencijalno potpomažući gubitak težine. Međutim, bitno je pristupiti Shilajitu kao dijelu holističkog plana mršavljenja, uključujući uravnoteženu prehranu i redovitu tjelovježbu. Savjetuje se savjetovanje s liječnikom ili nutricionistom prije uključivanja Shilajita u režim mršavljenja.
- Potencijalne upotrebe Shilajita za izdržljivost
Shilajit je poznat po svom potencijalu za povećanje izdržljivosti i izdržljivosti. Može poboljšati fizičku izvedbu, što ga čini popularnim među sportašima i ljubiteljima fitnessa. Visok sadržaj minerala u Shilajitu doprinosi snazi i vitalnosti mišića. Njegova uloga u poboljšanju dostave kisika u tkiva može odgoditi umor tijekom napornih fizičkih aktivnosti. Redovita konzumacija Shilajita može dovesti do povećane izdržljivosti i ukupne kondicije. Sportaši i pojedinci koji traže povećanu izdržljivost često integriraju Shilajit u svoju rutinu prije vježbanja. Bitno je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom kako biste odredili odgovarajuću dozu i osigurali da je usklađena s individualnim fitness ciljevima.
Kako ga koristiti
Shilajitdostupan je u obliku tekućine i praha. Dodatke uvijek dajte prema uputama. Ako kupite dodatak u tekućem obliku, dio veličine zrna riže ili graška otopite u tekućini i popijte jedan do tri puta dnevno (ovisno o uputama). Ili možete uzimati shilajit u prahu dva puta dnevno s mlijekom. Preporučena doza shilajita je 300 do 500 mg dnevno Pouzdani izvor. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja shilajita.
Aogu Biotech je tvrtka specijalizirana za proizvodnju i prodaju farmakološki aktivnih tvari, sirovina i biljnih ekstrakata. Njihova stručnost u ekstrakciji blagotvornih sastojaka ove biljke osigurava najvišu kvalitetu proizvoda za ljudsku upotrebu. Aogubio je specijaliziran za proizvodnju dodataka prehrani, pružajući pouzdanu i pouzdanu opciju za one kojima su potrebna rješenja na bazi Cardiospermum halicacabum.
Vrijeme objave: 15. studenoga 2023
