Neem (Azadirachta indica) je drvo koje raste u tropskim regijama poput Indije. Ekstrakt lista koristi se za smanjenje zubnog plaka i za liječenje ušiju.
Neem sadrži kemikalije koje mogu pomoći u smanjenju razine šećera u krvi, liječenju čireva u probavnom traktu, sprječavanju trudnoće, ubijanju bakterija i sprječavanju stvaranja plaka u ustima.
Ljudi koriste neem za uši, zubni plak, gingivitis, psorijazu, za tjeranje insekata i za mnoge druge svrhe, ali ne postoje dobri znanstveni dokazi koji bi poduprli većinu ovih upotreba. Također nema dobrih dokaza koji bi poduprli korištenje nima za COVID-19. Ulje sjemenki nima koristi se kao pesticid.
Upotreba i učinkovitost
- Zubni plak. Nanošenjem gela koji sadrži ekstrakt lista nima na zube ili korištenjem vodice za ispiranje usta može se smanjiti količina plaka na zubima. Ali nije jasno je li neem jednako koristan kao korištenje vodice za ispiranje usta ili gela s klorheksidinom.
- Blagi oblik bolesti desni (gingivitis). Nanošenje gela koji sadrži ekstrakt lista nima na zube ili korištenje vodice za ispiranje usta može smanjiti gingivitis kod nekih ljudi. Ali nije jasno je li neem jednako koristan kao korištenje vodice za ispiranje usta ili gela s klorheksidinom.
- uši. Jednokratna primjena šampona s ekstraktom nima na vlasište može izliječiti uši kod djece.
Nutritivna vrijednost Neema:
Obrok od lišća nekih tropskih mahunarki istražen je zbog potrebe traženja alternativnih izvora hrane za ljude i hrane za stoku. Brašno od lišća nima analizirano je u studiji koja je otkrila da ima 18,10% sirovih proteina i relativno visok sadržaj sirovih vlakana od oko 15-56%. Iako je udio bruto energije bio visok od 4,16 kcal/g, metabolička energija je niska.
Životinje koje nisu preživači također bi mogle imati koristi od brašna lišća biljke neem kao izvora proteina, vitamina, minerala i karotenoida.
10 zdravstvenih dobrobiti nima
- Jača imunitet
Neem pruža obilje antioksidansa, a bioaktivne komponente nima pomažu u zaštiti tijela od raznih bolesti i kožnih infekcija.
Pokazuje snažna antibakterijska, antivirusna i antifungalna svojstva, koja sprječavaju infekcije, poput prehlade, upale grla i drugih respiratornih abnormalnosti.
- Promiče zdravlje mozga
Antioksidansi u neemu mogu imati zaštitna svojstva za mozak.
Neem može zaštititi od oštećenja mozga kod oboljelih od moždanog udara.
Može koristiti mozgu povećanjem razine vitamina C (askorbinske kiseline) i pomoći u procesu peroksidacije lipida.
- Upravlja dijabetesom
Listovi nima imaju moćna antidijabetička svojstva koja pomažu regulirati razinu šećera u krvi u tijelu.
Kada se konzumira lišće u prahu ili sok, uravnotežuje razinu šećera u krvi pomažući u zaštiti i obnavljanju beta stanica.
- Promiče zdravlje jetre
Neem može imati određeni učinak na zaštitu jetre, što može pomoći u pročišćavanju krvi.
List nima može spriječiti oštećenje jetre izazvano kemikalijama stabiliziranjem razine enzima markera u krvi i podizanjem razine antioksidansa, poput onih koji se nalaze u prirodnim karotenoidima i vitaminima E i C.
Ovi antioksidansi mogu pomoći u neutralizaciji slobodnih radikala i spriječiti oštećenje stanica.
- Sprječava i liječi infekcije
Postoji nekoliko mikroorganizama ui oko tijela.
Neki mikrobi su korisni za tijelo, a neki mogu izazvati ozbiljne infekcije.
Kada se neem uzima oralno ili lokalno, može spriječiti prekomjerni rast mikroba i spriječiti tijelo da gubi više energije u borbi protiv njih.
Redovita konzumacija određene količine nima može iskorijeniti dosadne bakterije u probavnom traktu, a debelo crijevo će ostati čisto i bez smetnji.
- Promiče oralno zdravlje
Neem se desetljećima koristi za poboljšanje oralne higijene.
Halitoza koja se obično naziva loš zadah pokazatelj je lošeg zdravlja zuba.
Prah ili ulje nima ima svojstvo ubijanja klica koje pomaže u uklanjanju neugodnog zadaha i klica iz usne šupljine, sprječavajući oticanje, krvarenje i druge oralne poremećaje.
Da biste ublažili nelagodu u desnima i neugodan zadah, samo operite zube grančicom nima.
- Pročišćava krv
Detoksikacijska svojstva nima čine biljni ekstrakt vrlo učinkovitim u pročišćavanju krvi.
Pospješuje cirkulaciju krvi i olakšava uklanjanje štetnih tvari iz krvotoka.
- Liječi rane i čireve
Protuupalna i ublažavajuća svojstva lišća nima igraju važnu ulogu u liječenju raznih čireva, kao što su ulcerozni kolitis, peptički ulkusi, afte i čirevi u ustima.
Bioaktivne komponente lista nima potiču regeneraciju tkiva i zacjeljivanje rana, a sok prikupljen iz lista koristi se za previjanje rana.
- Smanjuje rizik od raka
Neem sadrži flavonoide i druge spojeve koji mogu zaštititi od napredovanja raka.
Neem i njegovi ekstrakti mogli bi biti učinkoviti protiv širokog spektra stanica raka kod ljudi, uključujući rak kože, dojke, pluća, usta, želuca, jetre, debelog crijeva i prostate.
- Štiti kožu
Lišće nima se tradicionalno koristilo za liječenje ušiju i kožnih bolesti, rana i čireva.
Ulje nima može spriječiti razmnožavanje bakterija koje uzrokuju akne i sprječava akne.
Aktivne komponente nima, kao što su triterpeni, stigmasterol, nimbidin, margolonon i margolin, imaju antimikrobna i protuupalna svojstva.
Vanjska uporaba nima učinkovita je kao repelent protiv komaraca.
Neem je možda najstariji omekšivač kože na svijetu.
Listovi nima mogu se kuhati u vodi, filtrirati i sačuvati za upotrebu kao melem za kožu.
Vrijeme objave: 30. studenoga 2023
