Što je ashwagandha?
Ashwagandha (Withania somnifera), također poznata kao indijski ginseng, je biljka koja se koristi u Ayurvedi, tradicionalnoj medicini Indije. Njegov korijen ima konjski miris i kaže se da daje snagu i muževnost konja. Na sanskrtu ashva znači "konj", a gandha znači "miris". Koriste se različiti dijelovi biljke, ali najčešći dodatak je ekstrakt korijena. Ashwagandha je klasificirana kao adaptogen, što znači da navodno poboljšava otpornost tijela na stres. Studije na glodavcima i staničnim kulturama sugeriraju da ashwagandha pruža širok raspon zdravstvenih dobrobiti, ali nedostaju izravni dokazi kod ljudi koji bi poduprli većinu tih učinaka.
Kako je Ashwagandha još poznata?
Prednosti Ashwagandhe
Imajte na umu da je Ashwagandha također poznata kao:
- Withania Somnifera
- Indijski Ginseng
- Miris konja
- Zimska trešnja
- Dunal Solanaceae
Ashwagandhu ne treba brkati s:
- Withania coagulans (Drugačija biljka)
Dakle, što čini ashwagandha? Istraživanja pokazuju da može pomoći na nekoliko načina:
- Normalizira razinu kortizola, što smanjuje odgovor na stres.
- Smanjuje upalu.
- Smanjuje rizik od raka.
- Poboljšava pamćenje.
- Poboljšava imunološku funkciju i svojstva protiv starenja.
- Ublažava stres i tjeskobu.
Kako uzimati suplemente Ashwagandhe?
Korijenje i bobice ashwagandhe mogu se konzumirati zbog svojih medicinskih svojstava, ali ashwagandhu obično možete pronaći u kapsulama suplementa ili u obliku tableta, gume, praha, tinkture i čaja.
Kako uzimati ashwagandhu?
Doziranje ashwagandhe i način na koji je ljudi koriste ovisi o stanju koje se nadaju liječiti. Ne postoji standardna doza temeljena na suvremenim kliničkim ispitivanjima. Različite studije koristile su različite doze. Neka istraživanja sugeriraju da uzimanje 250-600 mg dnevno može smanjiti stres. Druge studije koristile su puno veće doze. Doze u kapsulama često sadrže između 250 i 1500 mg ashwagandhe. Biljka dolazi u obliku kapsule, praha i tekućeg ekstrakta. U nekim slučajevima uzimanje visokih doza može izazvati neugodne nuspojave. Najbolje je razgovarati sa zdravstvenim radnikom o sigurnosti i doziranju prije uzimanja bilo kakvih novih biljnih dodataka, uključujući ashwagandhu.
Za više proizvoda kontaktirajte Summer---WhatsApp: +86 13892905035/ E-pošta:sales05@imaherb.com
Pakiranje i skladištenje:
Pakirati u papirnate bačve i dvije plastične vrećice unutra.
Neto težina: 25 kg/bubanj za papir.
Plastična vrećica od 1 kg-5 kg iznutra s vrećicom od aluminijske folije izvana.
Neto težina: 20kgs-25kgs/papir-bubanj
Čuvati u dobro zatvorenoj posudi daleko od svjetlosti i svjetlosti.
Vrijeme objave: 11. travnja 2023
