Beta-alanin je neesencijalna aminokiselina koja se prirodno proizvodi u tijelu. Beta-alanin pomaže u proizvodnji karnozina. To je spoj koji igra ulogu u izdržljivosti mišića u vježbama visokog intenziteta.
Imajte na umu da je beta-alanin također poznat kao:
- b-alanin
- β-alanin
- prekursor karnozina
Što radi beta-alanin?
Beta-alanin je jedan od dva građevna bloka za molekulu zvanu karnozin. Druga građevna jedinica karnozina je aminokiselina koja se zove histidin.
Karnozin se nalazi u visokoj koncentraciji u mišićnom tkivu i ima niz ključnih uloga u mišićnoj funkciji.
Konzumacija beta-alanina povećava sadržaj karnozina u mišićima, što može dovesti do poboljšanih koristi u usporedbi s oslanjanjem na beta-alanin koji tijelo proizvodi samo – iako su u tijeku istraživanja o prednostima suplementacije.
Prednosti beta alanina:
- Trenirajte jače i dulje podržavajući zdravlje i učinak mišića*
- Optimizirajte trening povećanjem percipiranog vremena do iscrpljenosti*
- Klinički ispitano za poboljšanje atletske izvedbe*
- Podržava pH u mišićima za otpornost na umor i odgođenu bol u mišićima*
- Antioksidativni učinak štiti tkiva od oksidativnog stresa i oštećenja slobodnih radikala*
Beta alanin je beta-alaninski dodatak prehrani čija je ergogena uloga u sportu dijelom zbog njegovog antioksidativnog djelovanja, a dijelom zbog njegove funkcije prekursora karnozina: dipeptida prisutnog u visokim koncentracijama u ljudskim skeletnim mišićima koji je sposoban zaustaviti mliječnu kiselinu kiseline u mišićima, podržavajući otpor u slučaju intenzivnog vježbanja i pomažući oporavak nakon natjecanja ili treninga.
Možete li dobiti beta-alanin iz hrane?
Izvori hrane beta-alanina i karnozina uključuju:
- Meso
- Riba
- Perad (osobito bijelo meso poput onog koje se nalazi u pilećim prsima)
Koji su rizici uzimanja dodataka beta-alanina?
Neki su ljudi prijavili trnce na koži nakon uzimanja velikih doza beta-alanina.
Beta-alanin može stupiti u interakciju s nekim lijekovima za srce i lijekovima za erektilnu disfunkciju. A njegova sigurnost nije utvrđena za djecu, osobe s određenim bolestima ili stanjima, ili za žene koje su trudne ili dojilje.
Razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja beta-alanina.
KAKO DJELUJE BETA-ALANIN?
Beta-alanin djeluje tako da se veže s histidinom u mozgu i mišićima. Ovo vezanje stvara karnozin. Korištenje dodataka beta-alanina pomaže u povećanju razine karnozina u tijelu do 80%. Povećanjem razine karnozina možemo spriječiti nakupljanje kiseline koja doprinosi umoru tijekom treninga.
U jednoj 28-dnevnoj studiji sudionici su vidjeli 12% povećanje radne sposobnosti i 16,9% povećanje fizičke radne sposobnosti. Drugo istraživanje pokazalo je da beta-alanin poboljšava kapacitet i snagu vježbanja, uglavnom kada se izvode kratke serije vježbi visokog intenziteta.
Brzi savjet: Beta-alanin djeluje tako da povećava razinu karnozina kako bi odgodio umor mišića i ubrzao oporavak.
Tko može imati koristi:
- Sportaši i fitness entuzijasti koji žele optimizirati svoj trening*
- Starije osobe koje žele optimizirati i održati mišićnu masu*
- Pojedinci koji žele ograničiti životinjske bjelančevine u svojoj prehrani*
O: Naravno. Za većinu proizvoda možemo vam dati besplatan uzorak, dok bi trošak dostave trebali snositi vi.
O: Isporuku ćemo izvršiti u roku od 3 do 5 radnih dana nakon potvrde plaćanja.
O: Ovisno o vašoj lokaciji,
Za male narudžbe očekujte 4 ~ 7 dana putem FEDEX-a, DHL-a, UPS-a, TNT-a, EMS-a.
Za masovnu narudžbu, dopustite 5 ~ 8 dana zračnim putem, 20 ~ 35 dana morem.
O: Prema proizvodima koje ste naručili.
O: Obično dostavljamo komercijalnu fakturu, popis pakiranja, teretnicu, COA, potvrdu o podrijetlu.
Ako vaša tržišta imaju posebne zahtjeve, javite nam.
Ako trebate, obratite se sljedećim dobavljačima:
Tvrtka: XI'AN AOGU BIOTECH CO.,LTD.
Adresa: soba 606, blok B3, Jinye Times,
No.32, istočni dio ceste Jinye, okrug Yanta,
Xi'an, Shaanxi 710077, Kina
Kontakt: Yoyo Liu
Tel/WhatsApp: +86 13649251911
WeChat: 13649251911
E-mail: sales04@imaherb.com
Vrijeme objave: 6. travnja 2023
